丁寧に手を抜く

頑張らない努力

ライフハック

作業部屋の壁に芝生を設置したらリラックス効果が得られた

どうもTAKUYAです。 以前、生産性を追求した自分のデスク環境について紹介したが、自分の部屋の景色はあいにく向かいのマンションに遮られてあまり良くない。 部屋には基本的にデスクと椅子だけしか置いておらず、味気なく無機質だ。 毎日ここで作業していて…

足場板とディアウォールで壁掛けTVの壁を作った

どうもTAKUYAです。 テレビを買ったけど、テレビ台に置きたくない。場所を取るし、別にゲームとか置くモノも持っていないから。 YouTubeでDIY動画を観るのが好きで、兼ねてから自分でもやってみたいと思っていた。 という訳で、今回はDIYでテレビを壁掛けし…

1ヶ月半プチ断食を続けたら朝食抜きが平気になった

こんにちはTAKUYAです。 プチ断食が集中力向上に効果があると聞いて、約1ヶ月半前にリーンゲインズ法を始めてみた。 今日からプチ断食開始。既に腹減って死にそう。笑目的は主に集中力向上。12-20時の間だけ飯食ってよくて、後の16時間は抜くというリーンゲ…

脱ステ脱保湿でアトピーが治るまでの初期の症状変化記録まとめ

どうもTAKUYAです。 脱ステ脱保湿シリーズ第5回。2018年7月から治療を始めて8ヶ月が経過した。 夜もすっかり熟睡感が得られるようになって幸せ。 この季節の変わり目の花粉の時期は、毎年手の湿疹がひどいことになっていたけど、今年はほとんど無い。感動。 …

ヘルシオでコンロなし生活を始めたらラクすぎて戻れなくなった

どうもTAKUYAです。 新居ではコンロもエアコンも何も備え付けが無い物件だった。 なのでイチから自分で選ぶ必要があったんやけど、これは改めて身の回りの家電を検討するいい機会だと考えた。 かねてから家事はもっと効率化できると考えていて、ルンバと食洗…

冷蔵庫横の隙間に棚をDIYしてみた

どうもTAKUYAです。 新居に冷蔵庫を置いたらキッチンとの間に隙間ができた。 もったいないスペース。 iPhoneで写真を撮って寸法をメモ。 この隙間を埋めてキッチンを拡張すれば、ちょうど食洗機が置けそうだ。 下には缶コーヒーとかレトルト食品など、冷蔵庫…

畳の部屋にフロアタイルを敷いたら予想以上にいい感じになった

どうもTAKUYAです。 新居にて新しい書斎になる部屋の床が畳で微妙。 デスクとか椅子を設置すると畳を傷つけてしまうし、雰囲気が合わない。 という訳でフロアタイルを楽天で探して購入してみた。そしたら予想以上にいい感じの雰囲気に仕上がったのでシェアし…

脱ステ脱保湿でアトピーが部分的に完治した

どうもTAKUYAです。 脱ステ脱保湿シリーズ第4回。2018年7月から治療を始めて7ヶ月が経過した。早いもんですな。という訳で近況を報告したい。 2018-08-03 アトピー治療に専念している 脱ステ・脱保湿に至った経緯など 練馬は大泉学園にある藤澤皮膚科に通い…

先月の売上のほとんどを自己投資に使った

どうもTAKUYAです。 自分のお金の使いみちのポリシーは以前こちらの記事に書いた: blog.craftz.dog 先月は自作アプリの売上が特に良かった事だし、どんどん自己投資していく。 今回は設備投資。 仕事のストレスをとにかく最小化させて快適に作業したい。 Fo…

アトピーの治療記事が検索で1位になって、月間UUが1万を超えた。回復も順調。

どうもTAKUYAです。 このブログはサブブログという位置づけで、アプリ開発とは関係なく主にライフログ系の話題をつらつらと書いている。 その中でも持病のアトピーの治療について赤裸々に書いていくシリーズがどうも好評らしく、アクセス数が結構伸びている…

脱ステ脱保湿で、ステロイドを塗っていた時より肌がキレイになってきた

どうもTAKUYAです。 脱ステ脱保湿シリーズ第3回。俺のアトピー症状のその後やいかに! 2018-08-03 アトピー治療に専念している 脱ステ・脱保湿に至った経緯など 練馬は大泉学園にある藤澤皮膚科に通い始めた話 2018-08-20 脱ステ脱保湿のアトピー治療でいい…

RPGを英語でプレイすると楽しい上にめっちゃ勉強になる

どうもTAKUYAです。 自分は英語の読み書きは普段からよくするのであんまし問題ないんだけど、日常会話は全くといってダメだ。 だって普段しないし。 文章と会話で使う語彙や表現は異なる。 それに耳がついてこない。 なんとか日常会話の英語を自分の生活に取…

脱ステ脱保湿のアトピー治療でいい感じに治ってきた

どうもTAKUYAです。前回のアトピー治療の話からしばらく経ったので近況を報告したいと思う。 前回のあらすじ: 仕事のストレスが原因だと思っていたけどどうやら違う 本を読んで、自分は「ステロイド依存性皮膚症」である事を知る ステロイドが対症療法でし…

アトピー治療に専念している

ひじょーに個人的な内容。 持病のアトピー完治に向けて、脱ステロイド・脱保湿の自然療法に挑戦していて、今日で35日目。 徐々にだけどリバウンド症状を乗り越えて回復しつつある。 ステロイドが悪夢の根源 以前、30連休を宣言して取った: blog.craftz.dog …

個人開発者の1日

昨日は1日調子が良くて作業が捗ったので、1日の活動記録を書いてみる。 作業項目は全てInkdropという、一人で開発・運営しているMarkdownノートアプリについてのもの。 7:30 起床、ベッドの上でダラダラする 8:30〜9:20 軽いジョギング (約5km) 9:30 朝食 10…

睡眠の質を上げるためにスタンディングデスクを試してみた

スタンディングデスクに急に興味が出てきた。きっかけは睡眠改善の方法を探していた時。 スタンディングデスクというのはこういうやつ: www.youtube.com 睡眠の質が最悪 ずっと睡眠の質が悪いなと思っていて、なかなか改善しないでいる。 下図はSleep Meist…

タイピングの悪い癖を矯正したらストレスが減って効率が20%向上した

どうもTAKUYAです。 みなさんは2018年の正月に掲げた抱負をまだ覚えているだろうか? facebookに長々と投稿する人もいるよね。 自分は掲げない。なぜなら100%忘れるから。 その代わり、年の初めに新しいことをやり始める。 今年はキーボードのタイピングの悪…

健康については英語で検索したほうが質の良い情報が見つかる事に気づいた

2016年末に炎上したDeNAの医療系サイトWELQに代表される日本の健康系情報サイトはアフィ目的で作られたものばかりで、素人臭のする信頼性の欠けたものばかりが未だに多くのさばっている。 似たような文書フォーマットで前置きが長くて、同じことを言い方を変…

英語のリスニングがなぜ苦手なのかに気づいたらだいぶ聞き取れるようになった

自分は英語の読み書きはそこそこ出来るものの、普段英会話をしないので聞き取りが大変苦手。 でも最近は昔と比べてだいぶ聞き取れるようになったと思う。あることに気をつけるようにしたから。 それは単純なことで、「文章の初めを注意して聞く」ということ…

ゆっくり走ったらジョギングが続くようになった

以前、ゆっくり動作を心がけると宣言してはや数週間。 これまでよかったなと感じたことは下記に書いた。 craftzdog.hateblo.jp 健康のため、ストレス発散のためにジョギングをしている。 以前から何度か習慣づけようとがんばったけど、いつも1週間程度で続か…

部屋のカーテンを白にしたら開放的になって癒やされた

カーテンをオレンジから白に変えた。 そしたら開放感がめちゃくちゃ上がって大満足。 清潔感も格段に上がって非常に良い。 購入したのは、無印の「ポリエステル綿変り織プリーツカーテン オフ白」という商品: www.muji.net 光が柔らかく透けて、部屋がちょ…

1週間ゆっくり動作を心がけたらいろいろ良いこと尽くめだった

先日、好きなことを長く続けるためにゆっくり動作を心がけるという記事を書いた。 それを一週間実践してみて感じたことをシェアしたい。 全体的に自分も周りも平穏な空気が漂って、充実度が増したという感じ。具体的には: ゆっくりキーボードを打つと打鍵音…

最強の推薦エンジンを作る方法は情報発信する事

自分はエンジニアなので、なんでもコンピューターやアルゴリズムで解決できないかと考える癖がある。 情報取得問題についても昔からそうで、ナイーブベイズ分類器からジャッカード係数だのSVMなどと、いろいろ試したりした。 昨年からよくブログを書くように…

ちょっと良い食材を買うだけで幸福度がめっちゃ上がった

最近、食費をあまり切り詰めないようにしている。 スーパーで20%引きとか30%引きとかは鮮度が低いから出来るだけ避ける。 肉は国産でちょっと良いやつを選ぶ、など。 そしたら食事の楽しみが飛躍的に上がった。 一口目に思わず「うまっ」と言ってしまうぐら…

デジタルデトックスのためにTwitterアプリをスマホから消してみた

先日Momentという、一日のスマホの利用時間を計測してくれるアプリを紹介した。 craftzdog.hateblo.jp このアプリのお陰で、日頃から平気で1日に2時間以上使っていることがわかった。 確かに、目が覚めたらとりあえずスマホを覗くし、寝る前も直前までスマホ…

Momentで一日のスマホの利用時間を計測したら想像以上に使ってることが判った

今朝DHHのツイートだったかで知ったMomentというアプリを早速使ってみた。 これは、一日のスマホの利用時間を自動で計測してくれるアプリ。 Moment – Screen Time TrackerKevin Holeshヘルスケア/フィットネス無料 電車で周りを見渡せばみんなスマホの画面…

百均でデスクのコードを整理したらいい感じにスッキリした

パソコンまわりの電源コードは散らかりがち。 床に直接置いていると掃除がしづらい。 机の天板が木製なので、そこにカゴを取り付けてコード類をそこに入れてみることにした。 使ったのはダイソーで買ってきた以下の3つ: スチール棚のカゴ フック 二重リン…